练手足第四第十九 练足力
凡平时各兵须学趋跑，一气跑得一里，不气喘才好。
如古人足囊以沙，渐渐加之。
临敌去沙自然轻便。
是谓练足之力也。
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如古人足囊以沙，渐渐加之。
临敌去沙自然轻便。
是谓练足之力也。
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